Главная  Здоровье  Наступает сезон авитаминоза

Екатеринбург, Февраль 22 (Новый Регион, Елена Васильева) – На Урале наступает сезон витаминной недостаточности. По мнению уральских медиков, в конце февраля – начале марта до 70% населения начинают испытывать недостаток витаминов в организме – гиповитаминоз.

Более всего уральцы нуждаются весной в витаминах «А» и «С», «бета-каротине». Гиповитаминоз выражается, прежде всего, в резком снижении защитных сил организма, в повышенной восприимчивости к гриппу и острым респираторным инфекциям. Страдающие от недостатка витаминов постоянно ощущают усталость и депрессию. В связи с этим медики рекомендуют употреблять в пищу больше свежих фруктов, овощей, специальные витаминные пищевые добавки и бальзамы, и обязательно поливитаминные препараты.